高考问答看到绿蜘蛛什么预兆:打篮球真的会使自己长高吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:06:04
① 从营养角度考虑，应重视的就是平衡膳食，荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。
② 经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。同时多到室外活动，能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。
③ 睡眠也是长高的重要因素。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于长高。
④ 精神愉快有利于促进生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。
所以你说打篮球也有助于长高
是的,除非你已经过了发育的年龄
会
会
不会啊~~~~~~~~
当然会