高考问答销售队呼口号大全押韵:为什么我睡起觉来，总感觉不舒服？总是心慌，心悸
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 17:30:05
睡起觉来后，还感觉有些缺氧，特讨厌家人大声说话。吃不进东西，如何能预防这种情况？？
1把卧室内的植物都搬出室内.
2睡前喝杯水.
3把空调和室外温度的差距在6度以内.
4打开一扇窗.
5剧烈运动后起码过1小时睡觉
我也有类似的情况
八成是最近心理压力大的原因
这种情况我也遇到过，主要是由于卧室通风不良,夜晚梦多,建议睡觉前不能做剧烈运动,喝杯水,牛奶更佳,按照我的去做会好的