走进中国 工匠之家:转呼拉圈瘦腰有用吗,有专业体育教练告之吗

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 18:13:12

伤肾，得不偿失！！

很有用,我现在就是用这种方法保持腰型的.

我从7月开始转的从每天的晚上半个小时逐渐改为一个小时，原来我的腰围是2尺2，现在不吃饭的时候是1尺9寸5，吃饭后是2尺寸5，效果还好，只是要持之以恒

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