标志307三角形感叹号:跑步机上10分钟就不想跑了有什么办法可以让自己跑下去呢

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 19:49:44

这是心理作用,一般情况来讲,10--15分钟是一个心理

间歇期,如果是不经常健身或是参加有氧训练的人,可以

采取10分钟中速跑--1分钟快走--10分钟中速跑--1分钟

中速跑……如此往复。

注：中速跑：8－10公里／小时
快走： 6公里／小时

跑步机上10分钟就不想跑了有什么办法可以让自己跑下去呢 有什么办法可以令跑步更好??? 在跑步机上以多少速度跑多少分钟可以起到充分锻炼的目的？ 有什么办法可以不想抽烟吗 有什么办法可以不想吃东西？ 为什么我的CPU太高过几分钟就死机,有什么办法可以不死机 在跑步机上跑步,只能坚持5--10分钟.怎么半哪 我是梨形状身材,腿太粗,走路跑步上楼梯都很吃力.有没有什么办法可以减腿啊 请问我的QQ跟人视频的时候怎么通了都还没过2分钟就自动断看呀 有什么办法可以解决 请问闹铃响了,可是不想起,有什么办法可以让自己起来?谢谢回答!