高考问答量比紫色是什么意思:怎么才能戒烟？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 06:24:07
我觉得首先要克服心理上对烟的依赖!好多觉得戒烟困难的人通常都会说自己离不开吸烟!这就是对烟的一种依赖心理.要想毒况且能戒,烟怎么会不行呢!
我倒不是绝对禁止他人吸烟,但如果上瘾,或者说不注重场合的话,伤害的就不仅是自己的健康,还有他人的健康了!
自你下定决心以后应该选择马上行动,克制自己,除非应酬迫不得以才吸,或者说你可以尝试着改变你身边烟友的习惯.如果说有人陪你一起戒烟或许会感觉好一点.不是吗!当然两个人要有正面的影响,而决不是负面的!
呵呵!祝愿你早日戒烟成功哦!
深刻认识吸烟的危害，了解吸烟对于肺部所造成危害的不可逆性，然后减少每天的吸烟量，直到最后不吸。从控烟到戒除吸烟，应该在半月至二十天左右。