高考问答欲成一代经纶手:大家帮帮忙呀,怎样才能不困呢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 22:40:54
我是一名高中生,每天都睡不醒上课都打不起精神,谁能帮帮我告诉我个好办法让我睡觉不困,而且对身体无害谢谢
冲蛋白粉喝（加点别的饮料，像高乐高那种）。我才经历过高三，很灵的，从早到晚精力充沛，对身体有利无害，高三结束还长了几斤肉呢！
如果你怕早晨犯困的话，就少吃一点早点，不要让自己太饱，这样就不困了．此乃”食困”也！中午休息40分钟左右就可以了，睡多了就会越睡越困的：） 注意休息，劳逸结合，不要只顾工作，在适当的时候放松一下自己。 早睡早起
注意锻炼就好拉
我高三时候的经验是
每天早上一杯超级浓缩的咖啡，白天是浓茶一整天。
一定每一顿饭都别吃的太饱，穿的不要太暖和，但一定不要太冷，冷了也容易犯困，
如果老师讲的东西你听不进去了，就做几道你自己一直想攻克的题目，
中午稍微扒一会儿，或者一定在最最困的时候立即睡三分钟，这是最最最最管用的三分钟，醒来之后你会觉得重生了一样
你是不是晚上睡觉多梦啊,多梦的话是休息不好的,要到中医那里去把把脉.
晚上不要熬夜,
培养对所学课程的兴趣,
喜欢一科的话是不会犯困的
1.晚上睡得尽量早些，第二天早起，睡前喝杯奶。
2.睡前不要做剧烈运动，用盐水烫烫脚。
3.睡前不要想事情，暗示自己一定能睡好。
4.用温水洗脸，一定不要用过冷或过热的水，冷水会使头部血流减慢，使脑部供养不足，更易犯困，热水使血管扩张也不好。
5.不要喝浓茶和咖啡，这些有导致结石和胃溃疡的危险。
一定注意休息。