利斧巨人电影:心情焦虑用什么方法可以消除？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 19:53:01
心情焦虑用什么方法可以消除？

在一个优雅的酒吧,听听高雅的音乐,放轻松心情,舒换一下情绪,再找一两个朋友,小酌几杯.

去了解自己的内心真实想法，了解的越多，焦虑将越少。

焦虑时,做深呼吸,向远处眺望.
平时有空练练瑜珈.

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