高考问答我的警校生活小黑全集:网吧通宵怎样保护眼睛？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 05:55:05
通宵前需要做什么工作？
通宵过程中要注意什么？
回来睡觉又该怎么办？
通宵过程中要注意什么？
回来睡觉又该怎么办？
睡觉前最好做做有氧运动~~,然后眺视远方数分钟.再做会眼保健操一类的事.最后就乖乖的去睡觉去,(睡不着就去吃安眠药)每次用完电脑都自觉地做眼保健操
一个小时最休息10分钟是最好的保眼方法,对于经常用电脑的朋友.
眼药
纳米眼睛
睡觉前先睡几个小时，不 要看电视、看书等累眼睛的工作。
过程中隔一个小时休息5分钟，做保健操。
滴眼药
睡觉