高考问答超级战兵叶天辰的老婆:今天中午吃了2个面包/怎么边/？在减肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 07:47:53
没关系，你不一直减着那吗？一餐吃多了没事，但最怕的就是你吃饱了这一顿后又想下一顿，一但你坚持不住了就肯定失败，所以啊，两个面包忘了它吧`~用水果代替吧。
趁着下午再吃一些东西 晚上和茶吃水果
少食多餐~!!!
在减肥的人还不注意节制着点!把嘴封了吧!这是最好的办法!
下午多做做运动
喝点绿茶～
吃苹果，让你有饱感，还美容。
以后中午你正常吃饭，晚上四点就吃饭，如果你喝出来了，晚上就吃苹果，别吃饭了。
四点以后什么都别吃了。
不过我估计你坚持不了多久，我同学在寝室减肥的时候，周围一有人吃东西她就受不了了，你能坚持住吗？