关晓彤剑灵直播回放:有精神疾病的人平时应注意些什么?

(1)坚持药物巩固治疗：坚持服药，巩固治疗，是预防精神病复发的关键。在病人出院时，病人及其家属或病人单位应了解疾病的性质和维持治疗的重要性，认识精神病复发的早期症状，了解预防复发的一些具体措施。有些家属认为长期服用西药，会使病人变傻，而出现表情呆板，行为迟缓、流涎等反应，所以病情稍有好转就为病人停药，其实这是一种错误的认识，这些反应只不过是暂时出现的副作用，随着病情好转与抗精神病药物的逐渐减量，这些反应也会随之消失，如果随便停药，易导致复发。
　　(2)定期复查：病人出院后，家属应定期带病人来医院复查，以使医生及时掌握病人的服药情况，病情恢复程度及心理状态，适时调整用药与剂量，指导病人的日常生活，及时发现病情波动的早期征兆，采取相应措施，以免因复发而再次住院治疗，这样既减少了病人的痛苦，又减轻了病人不必要的经济负担 。
　　（3）继续接受暗示治疗：暗示治疗是施治医生，利用医生的特殊地位、简短有力的语言、结合生动和有吸引力的动作姿势或某种药物，支配患者的意志，使患者被动地接受这种治疗的影响。如给患者一种安慰剂，这种药物实际上对本症的药理作用不大或完全无作用，但通过医生语言的提示，告诉患者这种药物的“作用特点”，可达到治疗的目的。举例用10％葡萄糖酸钙静脉注射治疗神经衰弱引起的头痛，注人药物时患者的感受，加以医生语言强化暗示，注射完后，患者的头痛果真好了。这种效果不是药物的作用而是由于暗示的结果。
　　暗示治疗作用的大小主要取决两个因素：
　　(l)个人接受暗示性的程度。这与人们的素质、性别、年龄、性格、文化程度以及当时的心境和健康情况等有关。一般讲，癔病性格者、女性、儿童与文化程度低的易接受暗示，心境困惑或健康情况不佳时易接受暗示。
　　(2)与信任度有关。如果你对某人有高度信仰或崇拜，那么你就越能接受他的暗示。通过暗示，患者获得某种安全感或保证，从而振奋大脑中枢神经系统，调动个体内在的潜力，使疾病过程发生转机，所谓“诚则灵”就是这个道理。

　　（4） 利用工作之余，开展文娱、体育活动，称为娱疗。如下棋、球赛、旅游、竞技比赛等，加强了社会参与意识，又增强了环境适应能力。
　　（5）进行音乐治疗：所谓音乐治疗，指通过一个系统的干预过程，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的。
　　“有很多抑郁症、焦虑症等精神疾病患者对造成他们压抑很久的根源并不知晓，即使知道也可能只是继续地压抑下去，直至最后暴发。”中央音乐学院音乐治疗学副教授高天在谈及人们精神问题的现状时提出，根本上解决这种抑郁的方法不是将这种消极情绪强制地压制下去，而是应该采取疏导的办法让它宣泄出来。
　　音乐治疗在治疗初期会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验，帮助患者尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时，人的内心深处的积极的力量就会开始抬头，这时音乐治疗师就会开始逐渐地使用积极的音乐，以支持和强化被治疗者内心的积极的情绪力量，最终帮助他摆脱痛苦和困境。对被治疗者来说，这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界，重新认识自己，并走向成熟的过程。