童双春 女儿:除了睡觉以外,可以让自己得到休息的方式有哪些?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 21:23:57
听安静的音乐
泡澡
看书
散步
吃美味可口的食物
和朋友聊天逛街
闭目养神,如果配合以泡澡或泡脚就更好了
散步——休息大脑
听音乐——心情舒畅
静卧或静坐——减少体力消耗
最简单的方法是伸懒腰、深呼吸
按摩
打坐
小MM 也可以
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 21:23:57
听安静的音乐
泡澡
看书
散步
吃美味可口的食物
和朋友聊天逛街
闭目养神,如果配合以泡澡或泡脚就更好了
散步——休息大脑
听音乐——心情舒畅
静卧或静坐——减少体力消耗
最简单的方法是伸懒腰、深呼吸
按摩
打坐
小MM 也可以