高考问答管理学原理第九版 中文:如何解除压郁的心理压力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 04:14:00
有种不时不刻都感觉到压力不处不在，过得非常紧张的心情。
所以现在身材也是苗条得不得了，呵呵！
不过我真心希望有谁可以帮我解释，这到底是为什么？我应该如何去做才会更好地解脱自己....
非常感谢!!!
所以现在身材也是苗条得不得了，呵呵！
不过我真心希望有谁可以帮我解释，这到底是为什么？我应该如何去做才会更好地解脱自己....
非常感谢!!!
多为自己想想,没有事的时候听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢的节目,在多吃点甜点,如果你还有更多时间的话，可以试着去爬爬山或者逛逛街,我想这样下来的话你的身心应该会有很好的解脱感吧~!希望你可以接受我的答复，并把悬赏分给我！谢谢。
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最后附上一句：153866661 这是我的QQ号码，我可以做你的听众，如果你愿意和我交朋友的话。
压症是心理的一种闷气无处排解的表现
我们试着淡然面对问题
把心中所想不解都说一一出来
多听听音乐
大自然的声音会给你一种洗涤的感觉
少想一些会越想越糟糕的事情
不要让自己陷入自己为自己设计黑暗中
简单的看待生活中的一切
高中的生活伴随也学习的压力
化压力为动力
为自己在精神上放个小假吧
多做运动
找要好的朋友倾诉
学会凡事看开、释怀
关键取决于您的心态
得意淡然
失意坦然
安于淡泊
找出压力的根源，转移自己的注意力，多做一些运动，或者找好友聊聊，排除心中的郁闷，
调节自己的心情