杜淳她妈妈是回族人:怎样去克服紧张的情况啊？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 06:54:45

听舒缓的音乐,比如二泉映月,是治疗焦虑的最好音乐.我以前考试之前听,很多遍,感觉真的很有效
深呼吸
尽量不要想让你焦虑紧张的事(当然这个比较难),另外吃点美味的甜食,如巧克力,可以缓解紧张的心情~

不断做深吸呼动作!!

怎样去克服紧张的情况啊？ 怎样克服紧张啊???? 怎样克服紧张的心理 怎样克服紧张的情绪? 怎样克服紧张的心理? 我要怎样克服第一次做爱的紧张啊 怎样克服和老板谈话的紧张啊?? 怎样克服上台时的紧张? 怎样克服众人目光下的紧张 怎样克服紧张的心里状态呢?