高考问答女演员常远和刘栋:怎么分解油脂
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:47:47
很爱吃油炸的东西，又怕胖，吃了之后觉得肚子里油油的。
想问吃了些油炸的东西之后再吃些什么东西有助于油脂分解？
想问吃了些油炸的东西之后再吃些什么东西有助于油脂分解？
油脂非常难消化，不过却是健康的必要元素，尤其是那些荷尔蒙有问题的人。最难消化的油是经过煎、炒、炸或烤等高温处理的油。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。
1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。
5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。