高考问答张春燕的二人转:半夜腿酸无法睡安稳
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 20:10:01
最近一阶段时间,睡到半夜就会感到两条腿无处安放,继而两条腿酸困难耐,无法睡觉,大约一个小时左右就逐渐好起来,不知是何原因,在此求助!本人无不良习惯,身体状况良好,年龄刚过40.
一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确，平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好。
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睡前泡一下脚，晚上睡的时候在把脚垫高再睡，可能是站立太久过运动过度
要补钙