彭德怀元帅演员:大学生体育锻炼对身体有哪些益处？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 12:32:37

增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节专韧性、弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直。
改善心脏本身的循环，可预防或延缓老年人的心血管疾病。
增强呼吸功能。
加强消化系统功能，增加食欲易于消化吸收。
动作灵活，不易疲劳，反应敏捷，防御机能较好。
对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处。

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