高考问答合肥张小斐:怎么样防治手冻啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 06:34:46
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康
1.可以用维生素E来保护手
或者用些含有维生素E的护手爽
2.当然 人体本身的体质也很重要
每天坚持用冷水洗手洗脸
直到手感觉刺骨的水变得不刺骨为止
3.加强手部的血液循环
可以通过搓手等运动的方式
涂些护手爽（推荐妮维雅.男士使用UNO）
注意以上几点中的任意两条 应该就OK了
呵呵 笑个~！！！！！！！！
如果没冻可以用以上的方法，如果已经冻了，我教你几招
1.注意保暖2.局部按摩3.穿鞋要宽松4.可以试试用茄子的根茎熬水洗,也可以+些辣椒的根茎5.用燕子的窝煮水效果很不错的
吃胖点，脂肪厚了就不怕冻手了，呵呵
用生姜去皮后，姜汁在以前冻伤的地方来回摩擦
每天用冷水洗，以毒攻毒！以后不复发。