丈夫将妻子双11:冬季如何预防感冒？

加强体育锻炼
　　增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。

　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气
　　流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。

　　流感流行期间，可对房间进行消毒
　　每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发。此法简便易行，可预防感冒。

　　常洗手
　　感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。

　　一、可以拿锅用慢火煮一点醋，让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌；

　　二、勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩；

　　三、注意不要将空调调得过冷，注意不要淋雨，少吃生冷东西，平时注意锻炼身体；

　　四、老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命。

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　冷水浴面

　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

　　呼吸蒸气

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状

这个问题我回答过别人,现转给你,供参考:

预防感冒多喝汤

秋季是感冒的多发季节，如何防治感冒呢？教您一个秘廖：多喝汤。

骨汤

特别爱感冒的人，与其骨髓功能的衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体得到充分的补充。

鸡汤

鸡汤有防治感冒的作用，主要是因为鸡的脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部的血液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，缩短病程。

鱼汤

鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。每星期吃一次以上的鱼汤（最好是大马哈鱼等多脂鲜鱼），可使感冒及由此引起的哮喘发作的可能性减少75%。

菜汤

在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力及净化血液两个方面的保护作用，防止感冒病毒侵入。胡萝卜汤，芋头汤，菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

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锻炼身体，增强体质。衣着保暖、防止受凉。不去人群密集和空气混浊地方。室内开窗通风，常晒衣被。打流感疫苗。

注意保暖吧～以前为了好看穿的少少的，自己觉得不怎么冷，但是很容易感冒，经常吃药～今年不管那么多了～穿得暖暖的～到现在都还好好的～

打流感疫苗吧。挺有效的。