高考问答温州一家人 方言哪里看:怎么克服上台表演紧张的心情？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 10:27:43
我在[朋友一起时唱的很好。可是上台好紧张有时还会唱不起来。我不知道怎么克服》？
好高兴有这么多的人来帮助我！我会努力把握好这次机会的！
说说我的第一次成功演讲吧
当时看了很多资料的
1 穿双硬底鞋，有底气
2 一套你认为还满意的衣服
3 带着骄傲感走上台去
4 深呼吸 并且告诉自己：我是最优秀的
5 目中无人 （最关键的一条哦）
首先，我真的很羡慕你有这样的机会。
我以前读书时也有这样的机会，但我错过了。因为恐惧，不敢上台。
以下是我的建议：
多唱，多上台，唱给你朋友听，同事听，同学听，回家常给爸妈、邻居听。当然不仅限于唱，也可以说。
趁现在还有时间多练练胆子。
对抗恐惧与做任何事情都一样，那就是去面对它，不顾一切恐惧，直到你潇洒自然地去面对它。
你恐惧什么就去做什么，一开始你会感觉痛苦，但如果你不克服它，你会更痛苦，因为你上台时会因为紧张而发挥不出来。
哪怕你嗓子再好，也无法表现得很好。
只要你克服恐惧，就不会有什么事可以影响你。
当然不可能一次就会做得很好，总会有失常的时候。
你可以把自己想象成周杰伦，你试想，如果周杰伦上台唱歌会紧张吗？肯定不会，是吗？
你把自己想象成他，台下的都是你的患实fans.他们花了高价来听你唱歌。
当你面对你患实的fans时你会紧张吗？
可能这位朋友平时登台比较少的缘故吧，其实首先不应害怕登台，应感到正常，不必慌张。因为，我表演比较多，所以传授一些经验给你吧。首先你得脸皮要厚，为什么说要厚呢？因为你要把全场观众都当成你的好友，你就不会有在外人面前表演的感觉了，你只是跟朋友在一块唱歌而已。上台前深呼几口气，走上台的时候面带微笑，最好是能自如地向观众挥手，这样就显得你跟观众很亲密了，接下来就是跟平时一样发挥就行了：）
如果你还不放心，再教你一个秘诀：就是表演前和少量酒，俗话说酒能壮胆，这招我就屡试不爽！
你站在山顶上
下面好多蚂蚁啊
我要上台时想的就是表现再烂也是最好的，呵呵，预先把自己放在最坏的地步，只要你优秀，怎么装也不会丑