高考问答青春禁岛 小说:请问1500米跑前需要什么。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 10:18:14
问一下
跑 1500 米前..
需要吃什么样的早餐..
应该怎样跑好??
要提早多少吃早餐???
跑前要准备什么??
跑 1500 米前..
需要吃什么样的早餐..
应该怎样跑好??
要提早多少吃早餐???
跑前要准备什么??
1500米还要准备?几分钟就完成的事情...
如果硬要准备,就先活动一下脚腿,但不要太激烈,免得体力消耗太大
希望你跑前吃一些巧克力 早餐少吃 喝水适中
1500当然准备，而且是充分的准备`~~30分钟左右吧``但也不要太剧烈，活动开手脚就好~！~