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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 10:15:37
用力夹屁股。方法是站直，两腿分开与肩同宽，脚尖向外，用力夹紧屁股。通过锻炼逐渐增加次数。
倒立！这是梦露的绝招哦！
练巴蕾
拿绳绑上
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