高考问答青铜神树的资料:经常腰疼是怎么回事？（腰椎不是很好）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 14:08:53
我做的时间长了，两条腿并在一起，两只脚交叉用力往外撑，腰椎就会咯噔的有响声，好长时间了这个问题，有没有专家解答一下。谢谢
可能是长期坐椅子保持一个动作造成部分腰肌劳损，应在空闲之余多走动和平躺以放松腰肌！症状可以得到缓解！
这属于正常的生理问题,坐久了就会那样
坐着的时间不宜超过一小时,要起来活动一下
那是坐久了，要多活动，舒展胫骨，可以试着做做简单的体操
我觉得跟坐也有及大的关系，不过问题已经出来了，怎么回事已经不重要了，重要的是怎么治渝才是最重要的，不是吗？我建意你去做一下按摩牵引，会好一点。