陈紫函阴沟图片大全:做梦正常吗

为什么做梦?

　　我们常说，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。照此推算，一位70岁的老人，花在睡眠上的时间约有27年，其做梦的时间，加在一起也有5～6年。

　　人即使睡得十分深沉，外界的一些刺激仍能使大脑皮层中某些细胞群觉醒，而引出梦境。如冬天睡着后，双脚露在被子外面，感觉到寒冷，就会梦见光着脚涉水过河；开灯睡觉，灯光照在脸上，会梦见熊熊大火；夜间自来水哗啦啦地流，会梦见大瀑布；室内放着香花，受到香味的刺激，会梦见走进鲜花芳香的花园里……。人身内部的刺激传到大脑皮层，也会做梦，如膀胱充盈尿液时，会梦见到处找厕所；咽喉疼痛，会梦见吃辣椒；晚饭吃得过饱，胃部发胀，梦中自己害了胃病，到处求医等……。古语说：“日有所思，夜有所梦”。白天思念亲友，遇到悲伤或受到批评，发生争吵，劳累过度，或看惊险电影、电视，看侦探、间谍小说，遇到惊吓事件、恐怖事件等，均可引起心潮起伏而导致一夜恶梦。如有人梦见多年不见的朋友，梦见去世多年的祖父母，梦见考试得了一百分……。凡是回忆、愿望、想象、思念、忧虑等精神活动，均可导致梦的发生。

　　睡觉时的姿势与做梦的关系也很大，如睡觉时双手压在胸部、长时间左侧卧位而致心脏受压、蒙头睡觉等，均易诱发做梦。药物也可导致做梦，如经常服用咖啡因、麻黄素、氨茶碱等药物，可引起大脑兴奋，而导致夜间多梦。

　　巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。由于痕迹的再现和新旧强弱的不同，加上睡眠时对环境刺激的反应能力不同，梦境有时平淡无奇，有时带有浪漫色彩。当大脑皮层的大部分细胞休息而语言中枢兴奋时，会说梦话，说出白天心里想的话，或与人争吵，甚至唱歌。当被子盖住了口鼻，或手掌压在胸部，这时会产生梦魇，自己觉得被压得不能转动，既挣扎不开，又喊不出来，只是咿咿唔唔地叫着，甚至吓出一身冷汗。如果白天警惕着一件事，睡觉时还深深地记在脑子里，就会引起梦惊，如白天，某邻居的住室门锁被撬，东西被偷走了，夜晚便会梦到小偷撬自己家的门，便猛然大声喊叫起来，吵醒同房的人。

　　总之，做梦是一种生理现象，它既不神秘，也不可怕。随着现代科学的发展，人们对于梦的产生机理的认识也会越加完善。

　　为什么做梦有益

　　1986年一次民意测验的结果是：“梦”替代了“诚”，成了“日本人最喜欢的文字”。1994年在日本的调查表明：该国男女心目中“最有分量的10大汉字”，“梦”均居首位。据分折，因为人们把空前繁荣的日本看成是一场愉快的梦；年轻人则视理想为可望而不可及的梦；同时也是对“人生如梦”的肯定。

　　且不管日本人爱“梦”的真正意图，但从生理角度看，梦倒是个好东西，或者说，做梦于自己有益。

　　“只要做了梦，人的头脑就会灵敏”。英国的克里克这样说。这位荣获1963年诺贝尔医学—一生理学奖的科学家解释说：做梦可以消除大脑中无用的信息，并使脑力得以恢复，因为睡眠时不必去接收外界信息。如果不做梦，不对白天接受到的万千信息进行筛选整理、去粗取精，那么，一堆乱麻似的脑子是没有多大和处的。加拿大的研究者发现，那些“快动眼睡眠”即做梦时间长的学生，的确学得快，记得牢。

　　既然做梦的过程实际是一次“温故知新”，是“刷掉”不必要的记忆过程，所以常做梦的人记忆力就会好得多。专家说，要是不做梦，为了贮藏不断得来的信息，我们就不得不增大脑子，到后来，人体就无法承受这颗大脑袋。

　　不仅克里克这样看待梦，美国、德国的一些科学宾也这样看。

　　莫斯科的《星期》周刊于1987年 3期刊登了医学博士罗滕贝格的答记者问。罗滕贝格的观点是：人在生活中必然会遇到危难，梦则是使人度过危难的一种生理机制。所以做梦有益于身心健康。

　　据认为，婴儿大约有一半的睡眠时间在做梦，因为他们需要梦来建立良好的神经联络系统，需要梦来促进脑的发育。60岁以上的老人，每晚就只有15％的做梦时间了。

　　日本的科学家发现，如果动物做梦的时间延长，它们的寿命也就增高。他们还注意到：痴呆者极少做梦，做寿命也短。据此推论，做梦还能延年。

　　总之，各国学者都承认，做梦是人身的一种需要，做梦有许多好处。不管你主观上感觉到没有，你是每晚都做几次梦的。因此，我们通常不必为多梦而不安。

正常，所谓日有所思，夜有所梦；再者人太疲劳也会做梦。

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