高考问答李心艾8分钟rar百度云:我是一个内向的人，在与别人在一起时，总是放不开自己，觉得很拘束，我该怎么办呢？。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:18:08
我不是很很了解！~
但是我曾经也是一个内向的人！~
没有什么！~
你只要经常和自己的好朋友一起外出找其他的人就很容易改变了！！~
我就是这样的！~
或者让许多朋友到你家里来玩！~
你还可以先和朋友电话里聊天！~
多到人多的的地方去！~
渐渐的你就不那么拘束了！~
这上一心理医生告诉我的！~
微笑、自信、自然、真诚。
多唱歌，大声唱，在公共场所唱。
多给自己锻炼的机会啊
不知道你和熟悉的人在一起的感觉,和陌生人在一起谁都会有拘束感的,不必太在意.深呼吸,放松自己,慢慢来,你会融入其中的.
在阳台上大喊````````我是XXX，记得要在晚上```````
而且`````要自信`````````