恶灵附身2迅雷下载:我的血压高不高?

你的偏高

　　根据国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准：理想血压：收缩压<120 mmHg,舒张压<80 mmHg；正常血压：收缩压<130 mmHg,舒张压<85 mmHg;正常高限：收缩压130-139 mmHg,舒张压85-89 mmHg;1级高血压：收缩压140-159 mmHg,舒张压90-99 mmHg（亚组：临界高血压，收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg）;2级高血压：收缩压160-179 mmHg,舒张压100-109 mmHg;3级高血压：收缩压≥180,舒张压≥110 mmHg;单纯收缩期高血压收缩压≥140 mmHg（亚组：临界收缩期高血压，收缩压140-149mmHg）,舒张压<90 mmHg。当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。
　　建议：

　　1.散步。一般宜在清晨进行，全身放松，自然呼吸，每天50－－1000米，以不感疲劳为度，适于高龄及病情较重者。
　　2.慢跑。一般在步行的基础上逐步过渡，逐渐加量，突出一个慢字，不求速度，以不过劳累为度，活动15－－30分钟。
　　3.太极拳。作太极拳可根据病情、身体情况，选练简化太极拳或等式太极拳。打拳时动作要柔和，姿势放松，动中有静，动静结合，可以成套路的打，也可以仅重复其中几个动作，每天1－－2次，每次15－－30分钟。
　　4.气功。一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10－－30分钟，每日1－2次。各种运动方法不同，应根据病情和年龄、身体情况选择适宜的方法和运动量。活动初期运动量宜小一点，时间短一点以看情况适当加量。运动有疏通气血，平肝潜降、宁心安神、降低血压等作用。

　　七.请介绍高血压的饮食疗法
　　高血压病人饮食宜清淡而有足够的营养，少吃肥甘厚味，如动物内脏、蛋黄、动物油等，应吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，可进食蛋清、豆制品等以补充营养。芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋葱、海带、大蒜、苋菜、土豆、丝瓜、芋头、茄子等蔬菜和苹果、香蕉、西瓜、荸荠、山楂等瓜果具有降压或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆类、白薯等也可多吃，对高血压有好处。

　　下面再介绍一些食疗方剂及小方小药：
　　（1）醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周后可吃，每晚临睡前服2－－4粒，嚼烂服下。
　　（2）海蜇马蹄饮。海蜇124克，马蹄370克，海蜇洗漂干净，荸荠洗净不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。
　　（3）菜菔子。菜菔子900克，水煎过滤，浓缩或浸膏，干燥研粉压片，分三十次服用，每日三次。
　　（4）杏仁鸡蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，全部捣烂，加鸡清1个
　　调成糊状，分三次于睡前敷足心。
　　（5）菊槐茶。菊花、槐花、绿茶各等分，水代茶饮。
　　（6）菊苗粥。甘菊苗30克，切细和入粳米煮粥，加冰糖适量。
　　（7）菊楂决明煎。生山楂15克，菊花10克，草决明15克，水煎成300毫升，分两次服。
　　（8）紫菜海带汤。紫菜、海带适量，煮汤服用。
　　（9）葵鸡汤。向日葵盘2－－3个，母鸡一只，去净毛皮内脏，炖服。

　　八.高血压出现哪些情况有危险要上医院?

　　（1）剧烈头痛，视力模糊，恶心呕吐,食欲减退,腹痛。
　　（2）头痛，视力模糊，眼球震颤，肢体活动不利，或语言不利，流口水。
　　（3）呼吸困难，不能平卧，咳嗽，吐咯大量泡沫痰。

目前国际标准的血压是130/80。你的血压上压很正常，下压偏高。
但是不能说很高。希望我的回答可以帮助到你：）
我们不能以一次测量血压高就认为自己有高血压，而一旦被诊断为高血压，就要在医生的正确指导下，坚持用药，保持血压的稳定。高血压患者应注意：1.避免劳累；2.避免争吵或其他引起情绪激动行为；3.控制好参加娱乐活动的时间，如：打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长，更不可熬夜，常见有打麻将中或熬夜后中风发作的患者；4.控制好饮食：低盐（缓慢地将食盐的摄入量控制在每天8-10克，适应淡味），少饮酒（每日不超过1两），不吸烟；5.夜间起床解手或晨起时动作缓慢，先坐起身在床边等会再走动；6.适量的体育运动。

舒张压高，是高血压，要低盐低脂饮食，坚持服降压药，控制血压130／80以下。

那要看你的年纪是多大了？
不同年纪的人 的确定标准也不太一样！
不过你的 还好了 高压不高
低压有点高 低压最好控制在80左右吧