绝命毒师老婆出轨图片:吃什么食品有助于伤口愈合

1、锌：锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力和免疫力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
2、维生素e：维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素a：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素c：可以不可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

促使伤口愈合的食物

锌缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳,海带等食物中.
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用, 对伤口愈合有一定益处.
葡萄糖糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.
蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.
维生素A 它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中.
维生素C存在于各种蔬菜,水果中大枣,辣椒是维生素C的宝库.

参考资料：www.yalay.net/bbs/printpage.asp?BoardID=4 ... 11K 2005-10-20 - 百度快照

锌能增加创伤组织的再生能力，锌通过含锌酶促进蛋白质合成，加速细胞分裂和生长，增强能量代谢，组织呼吸过程和细胞膜的稳定性，以促进创伤组织再生，从而促使伤口愈合，治愈皮炎；锌与许多皮肤、粘膜疾病有密切关系；锌还可以提高免疫活性细胞的增殖能力，刺激抗体反应，提高免疫功能。

蛋白质的功能：

1.帮助身份制造新的组织以代替坏掉的组织，蛋白质是唯一能够提供这种作用的营养素。

2.蛋白质提供身体构造新组织所需的氨基酸，这也是幼儿、儿童、青少年和孕妇额外需要蛋白质的原因。

3.调节人体内水分的平衡。

4.帮助向细胞输送营养

5.帮助免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。

6.通过血液输送氧气和营养。

7.帮助血液凝结或伤口愈合。

多吃含锌和蛋白质高的食物吧。

1.注意保暖
2.多吃鸡肉牛肉含蛋白质多的食物.

河鳗有利于伤口愈合。

煲生鱼汤，多吃滋补的东西。

用财鱼煲汤，汤煲浓点。