高考问答孙俪爱心义卖网站:上课时怎么打起精神来?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:44:56
每天我们都有很重的学习任务,当然是"早出晚归",早上上课时很难打起精神来,上课不知不觉就开始神游了,努力告诉自己要认真听老师讲,可就是力不从心.就算是喝咖啡,也不能立即见效,再说了,好象咖啡对青少年身体也不好吧.我很想知道怎样才能上课不打瞌睡呢?
1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站
首先你得睡好...
起床了就洗洗脸...
在学校就多点活动,走两下也好,活跃大脑...
上课时别想其它无用的东西...
大概就可以了...
合理安排时间是必要的,最好在学习前做好预习工作,遇到不懂的地方画起来,这样你有目的的听课,效果会好点.
学习的认真不是用学习时间来衡量的。你应该合理安排时间。要学习有效率才叫学习。老师上课讲也不一定是你不会的。
合理安排时间
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