高考问答制片人免费观看韩剧网:卡位怎么练啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 09:00:46
我看别人经常用那招护球阿
首先是你的站位，必须合理，处于球和门之间，尽量在对手的运球路线上；然后是不断调整自己的位置，通过滑步，撤步等等保证自己的防守位置始终合理并且有效。防守卡位，就是要比意识，看谁反应快，看谁对球的判断能力好，看谁对比赛的阅读能力强；所以，多实战，多观察，自己动脑子了练起来就快！
用屁股顶住别人
推他
天天幢墙！
推
伸开双臂 这样你的对抗面积就增大了!