高考问答映客多少钱可以到38级:听朋友说决明子可以减肥，是不是真的？用它泡茶喝对身体好不好呀？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 10:20:14
决明子有润肠道的作用，便秘的时候常可以泡茶喝来缓解，根据这点，你可以想想，靠决明子泡茶喝来减肥有些什么弊端！它的作用和巴豆差不多，但是巴豆的作用比它的强得多，用决明子泡茶喝来减肥和喝巴豆汤减肥是一个性质的，它们就没有什么区别了。
我建议你，要是真的想减肥的话，不能想这种以拉为主的方法，我建议你，除了保证平时运动所需要的能量外，在饮食上下功夫，再着就是经常有规律的锻炼，跑步至少每天半个小时（注意，跑步之类的低强度运动只有在达到20分钟后才消耗的是体内的脂肪，前20分钟只是消耗的体内的糖类物质），少吃高能量的事物对你来说有好出，少吃甜食，糖和脂肪的化学分子成分中元素的含量都是差不多的，在人体内，每天摄入的多余的糖会被转化成脂肪在体内蓄积，这样，你就又胖了。
切记，不要以禁食来减肥，也别用拉肚子的方式来减肥，在某些条件下这些是致命的。
前面有报道：一个女孩以节食来减肥，到后来形成神经性厌食，最后吃不下东西，结束了生命！
人各有所爱，别刻意的去违背身体的需要，真的要减的话一定要科学，真的！
决明子有清肝明目,润肠通便的作用.
现代药理研究,其确实有降脂作用.
建议与山楂一起泡茶饮用,效果更好.
当然是药三分度,再好的药也经不起长年累月的吃.
关键是身体素质好就可以了,没有必要刻意去减肥.
是有这么一说
我同学试过
不过味道不好
而且拉肚子
所以她就没坚持了
可以试试
但是要注意锻炼身体
:)