高考问答詹姆斯戈德斯坦派对:关于神经衰弱症的最好的医疗是什么?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 03:01:28
从我怀孕起就开始睡不好觉,后来孩子是我自己带,失眠问题更加严重,到现在已有4年了,各种方法也尝试过,不是很理想.求治最好的方法
多运动、放松心情。睡前喝杯热牛奶，加上泡脚
在每天睡觉之前笑一下，会有很好的帮助的，她可以改善睡眠，同时你每天必须都要高兴，不要有烦恼，高高兴兴度过你的每一天。这样你一定会好起来。笑是一种很好的疗效。坚持就是胜利！望你一定会好起来
睡觉前用热水泡脚半小时
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