高考问答右眼老跳怎么回事:运动中和运动后大量饮水和吃冷食有易还是有害
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 17:57:47
没有好处.
不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
运动中或运动后不宜喝水,这样对运动中的人很不利,运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，这样会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病,一般休息20分钟左右,这个时间是最佳状态.
运动后建议先休息一会
等不觉的累再去喝水
最好喝淡盐水
有害呀,运动后马上大量饮水会增加心脏负担,还容易发胖.
润润嘴就行了
我也觉得有害,支持大家的意见!!