高考问答材料力学 强度理论:请问各位心情不好时怎么调节的
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:01:24
我快郁闷死了
睡觉喽！吃东西啊！找信任的人倾诉！或者……去发泄一下。唱歌很不错啊~！但是不要酗酒……我还是推荐睡觉 哈哈~~ 因人而异啦！还是要保证自己心情好噢
找人聊天，把自己心情不好的原因说出来。在就是到歌厅唱歌 ，把郁闷发泄出来。
和好多的朋友在一起聊天，聊一些开心的话题，渐渐地你就会快乐起来找到你郁闷的根源，让他们帮你开解。
为自己制定一个目标,然后努力去完成它!
这样才会觉得生活有意义!
1-找到使自己心情不好的原因,然后解决掉.
2-解决不了的难题困绕自己吗?打一下午游戏吧,或者看一场电影大哭一场吧,或者出去疯狂购物发泄一下吧……暂时发泄，或者算是逃避一下，也未尝不可啊~
3-没有缘由的心情不好吗？去做一件自己喜欢做的事，把精力集中进去，不知不觉时间就过去了，就度过了那个郁闷的时刻。