吉安县立中学老师名字:有关梦魇

你的情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

你这种症状医学上称之为梦魇，是一过性脑缺血引起的。这种可怕的症状白天也很常见，只是睡眠发生时更可怕了。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。梦魇时突然发生的可怕的眩晕感和使人强烈恐惧的心悸感使人立即从睡眠中惊醒，而惊醒后持续数分钟的视觉、运动障碍又使人产生了想喊喊不出，想动动不了的症状，或想醒又醒不过来的心理错觉。

只有两方面原因1生理方面2心理方面。但具体是什么原因我想只有通过你和医生的共同努力才会得出答案。

我也有过类似现象，是午睡时，好象你的大脑无法控制你的身体了，是这样吗？想说话说不出，有时会出现呼吸衰竭似的。就有过2，3次。现在身体没有什么问题。

有点像传说中的“鬼压身”，如果再发生这样的情况还是去看医生