从前钢琴教学视频:怎样补钙好?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 11:32:53
喝牛奶
许多食品中都含钙,年轻人不必刻意去补钙.如果是中老年人除了可以喝牛奶外,还可以经常吃些鱼虾,肉骨头汤补钙.
喝牛奶,选择高钙的,有各种辅助吸收钙质的元素的,不用我一一举出,因为会说明的,例如伊利
天天吃盖片啊。呵呵
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 11:32:53
许多食品中都含钙,年轻人不必刻意去补钙.如果是中老年人除了可以喝牛奶外,还可以经常吃些鱼虾,肉骨头汤补钙.
喝牛奶,选择高钙的,有各种辅助吸收钙质的元素的,不用我一一举出,因为会说明的,例如伊利
天天吃盖片啊。呵呵