死之舞李斯特mp3:怎样锻炼开发EQ

论现代高等教育和我校学生EQ的培养
　　http://www.dufe.edu.cn/organization/jiaofu%26fushu/zazhishe/erfe/0001-06.htm

　　或者按照下面的EQ特点，对照一下自己，弥补一下不足。

　　高EQ孩子的特点
　　最早提出情商这一概念的是美国心理学家彼得·梅耶教授，他在1990年把情商描述为由3种能力组成的结构。1995年，丹尼尔·戈尔曼对情商做了更明确的说明，他认为情商包括5个方面的能力：
　　1．了解自己情绪的能力
　　2．控制自己情绪的能力
　　3．以自己的情绪激励自己行为的能力
　　4．了解别人情绪的能力
　　5．与别人友好相处的能力

　　拥有较高水平的情商，将有助于幼儿创造力的发挥，它是所有学习行为的根本。国外一项研究显示，要预测孩子在幼儿园或学校里的表现标准，不是看小孩子积累了多少知识，而是看其情感与社会性的发展。例如是否具有足够的自信心、好奇心，是否知道何种行为较恰当，并能克制不当行为的冲动……这些都是情商的基本成分。

　　一般来讲，高EQ的孩子都具有如下特点：
　　1．自信心强
　　自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。
　　2．好奇心强
　　好奇心是对许多事物都感兴趣，想弄个明白。
　　3.自制力强
　　自制力就是善于控制和支配自己行动的能力。有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。
　　4．人际关系良好
　　能与别人友好相处，在与其他孩子相处时，积极的态度和体验（如关心、喜悦、爱护等）占主导地位，而消极的态度和体验（如厌恶、破坏等）很少。
　　5．具有良好的情绪
　　高EQ的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快的心情。许多研究与事实也表明，良好的情绪是影响人生成就的一大原因。
　　6.同情心强
　　同情心是指能与别人在情感上发生共鸣。这是培养孩子爱人、爱物的基础。
　　八大智能与EQ
　　霍华德·加德纳教授提出的八大智能理论中的人际智能和内省智能与EQ的含义相近。
　　人际智能：
　　指察觉并区分他人的情绪、意向、动机及感觉的能力。包括对脸部表情，声音和动作的敏感性，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。总体来讲，就是与人相处的能力。
　　内省智能：
　　指个人自我了解、分析省思的能力，也就是建构正确自我知觉的能力。简单来说，就是有自知之明、对自己的价值很敏感、有发展良好的自我感觉、有直觉能力、会自我激励、懂得设定目标并自我完成。也就是孩子学习了解包括自己的优缺点，认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望，以及自尊、自省、自律、自主等的能力。总体而言，就是了解自我、掌控自己情绪的能力。

智商（EQ)基本是后天的，类似于性格；但是以气质为前提的。
锻炼智商，一要内部条件（你自己），二要外部环境（家庭、学校、社会）。
请你根据自己的实际情况，找准主要方向，进攻之！

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