高考问答雾都夜话 凉雾全文:怎样锻炼能使大腿变粗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 16:09:00
我很瘦,有没的办法使我的大腿变粗.
一天练一百个蹲起.多吃,多长肌肉和脂肪.双剑合璧天下无敌.
跳：蹲下来跳，比如蛙跳，跳台阶，跳到大腿发酸为止《以前我们青训队教练就是叫我们这样做的》
太容易了 一个礼拜踢一次球
我现在愁着如何让大腿变细呢
我也是,我就是成天坐着,现在稍稍胖胖了
跳绳、多吃面食，吃完东西坐着。经常坐着脚就会变粗。
游泳，跑步，打篮球！