高考问答伪装者1080p种子:美容觉到底是什么时候?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 05:23:17
是晚上还是早上?
睡眠最好最深状态的时间应该是晚上9点到凌晨2点的时候,这才是美容觉呢.我是在电视上看到的,好象是<<开心辞典>>吧,但可惜,现在的夜生活太丰富了,加上我们年轻人现在都习惯了晚睡,所以要想天天保持这个美容觉还是很不容易的哦!
要保证在晚上10点到凌晨2点的睡眠质量，因为这段时间是皮肤新陈代谢和自我修复的最佳时间，美容觉应该就是这个意思！！
晚上十一点到次日凌晨三点
台湾大S的那本<美容大王>有讲吖.她说是晚上1点到5点.
美容觉嘛我认为：一般下午两点到四点，晚上十点到十二点。不过要想对皮肤有改善晚上的清洁一定要细致，因为一次不洗脸等于十五次的美容白做哦！
11点到早上3点