高考问答美国人到中国旅游签证:请专家帮帮忙
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 05:06:51
感觉自己肾虚，又不知道是阴虚还是阳虚。1.78米/100公斤（比较壮的那种，不是虚胖）。很早就有白头发了。手脚爱出汗，稍运动脸就红，腰酸怕冷。
帮看看吃些什么会好些。谢谢！
阴囊潮湿，尿不尽。
帮看看吃些什么会好些。谢谢！
阴囊潮湿，尿不尽。
仅供参考：
1、心理因素，经常担心加重心理负担。
2、上年纪的话 可以查一下前列腺增生。
3、年轻人的话 可以去看一下前列腺炎。
（如果你有失眠多梦、阴囊潮湿、手脚冰冷的症状）
4、如果伴有其他症状 应该及时去检查一下。
2、排尿放松训练
无论是尿频，还是尿不尽，排尿时一定保持放松。尿不尽有时可能较长，这时可采用一些简单的放松方法，如走动走动，或采用握拳放松法，或采用深呼吸放松法，若全身放松，尿自然就排出来了
握拳放松法：一只手成握拳状，慢慢越握越紧，而放松全身其它部位
深呼吸放松法：先吸一口气，尽量要多一些，感觉充满肺部，再慢慢呼出（推荐：操作方便，效果不错）
参考资料：http://www.net-sos.net/cgi-bin/qlxy/printpage.cgi?forum=40&topic=398
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