高考问答韩信后代现在在哪里:塑造美丽身材
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 09:26:38
其实我也不是很胖，但是并不发球苗条的种类，
肚子和后背及腰两侧的肉总是软软的，松松的，腿部与胳膊也是，虽然看上去也算是匀称，但是穿衣服不是很好看，
我想问，有没有什好方法，可以让身材好一点、让皮肤紧一点呢？
另外，我想知道，是不是跳绳真的可以减肥呢，最好是有某个网友真的亲身试过，并且成功，这样会增加我的信心的，
希望你们能够帮助我呀，因为我想明年大变身啊，哈哈！！！！！
减肥药是绝对不会吃的,我现在每天上下班都骑车呀
肚子和后背及腰两侧的肉总是软软的，松松的，腿部与胳膊也是，虽然看上去也算是匀称，但是穿衣服不是很好看，
我想问，有没有什好方法，可以让身材好一点、让皮肤紧一点呢？
另外，我想知道，是不是跳绳真的可以减肥呢，最好是有某个网友真的亲身试过，并且成功，这样会增加我的信心的，
希望你们能够帮助我呀，因为我想明年大变身啊，哈哈！！！！！
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神奇的3日苹果瘦身法
第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
每餐都喝清茶或配温开水
第二天
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
对于我们而言，体形也是需要爱护管理的，并不是每个人天生就能拥有好身材，所以大多数人的身材需要管理调整．对于你的问题，我可以告诉你，你的脂肪需要管理．你觉得可能很奇怪，脂肪也能管理？确实如此！第一，通过穴位按摩治疗，驱除体内水肿．达到初步效果．第二选择有效的塑身衣．通过塑身衣把脂肪移位，达到该有就有，不该有就绝对没有的效果．不过要长期坚持穿戴，专业的塑身衣上身效果绝对不一般，会很舒适！千万不要买婷美塑身衣，穿着很难受．以上两者的选择很重要，标准就是够专业．
骑自行车，吃减肥药