金圣圭叫南优贤起床:反酸怎么办

反酸
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。
反酸所致的症状和危害可有①烧心；②食管痛；③吞咽痛；④吞咽困难；⑤呼吸道症状。
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反酸、“烧心”不可轻视，因为这很可能是反流性食管炎在“作祟”。该病如得不到及时、有效治疗，长期病痛将对身、心造成极大伤害，甚至有诱发食管癌的危险。临床发现，60％至80％反流性食管炎患者为中青年人，这与现代人工作压力大、精神紧张和生活不规律有关。反流性食管炎是一种上消化道运动障碍性疾病，是胃和十二指肠内容物反流进入食管引起临床症状及食管炎症的一种疾病，其发病率在消化系统疾病中仅次于慢性胃炎和溃疡病，位列第三。长期精神紧张和多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式很容易导致消化系统神经调节功能障碍，使食管与胃连接处的“阀门”—————括约肌松弛，导致进食后无法正常关闭，造成反流。由于胃内ph值为3左右，属高酸环境，而食管黏膜耐酸性差，无法承受反流进入的高酸物质的刺激，而出现反酸、“烧心”、呕吐等一系列症状。长期如此，食管还可发生糜烂、溃疡、出血、变硬、变窄等病变，重者可发展为食道癌。

很多胃病患者与反流性食管炎患者均会出现反酸、〃烧心〃症状，但二者有着本质区别．胃炎的反酸、〃烧心〃是因胃酸分泌过多进入食管导致的不适，不是由胃与食管间的“阀门”松弛引起的。此外，胃炎、溃疡病一般以疼痛为主，反酸、“烧心”为辅。而反流性食管炎则以反酸、“烧心”为主要表现，它是由于“阀门”松弛，使胃内高酸物质反流进入食管造成的，酸液常反流至口腔，令人难以忍受。

由于饭后胃内容物多，夜间全身肌肉、神经处于放松状态导致“阀门”更加松弛，加之平躺时胃内容物失去重力作用，所以反流性食管炎的反酸、“烧心”在饭后和夜间加剧，让人寝食难安。

防治反酸，首先要戒烟酒，每餐不要过饱，特别是在睡前。患者应少吃多餐，要经得起美味佳肴的诱惑。要选择合适的睡姿，如发现仰卧时容易反酸，则应侧卧。睡倾斜床(头侧的床脚用物蛰起15—20厘米)可大大减少夜间胃内容物返流。尽可能减少生活中增加腹压的活动，即不穿太紧的内衣，频发患者不要经常弯腰及参加重体力劳动等。肥胖者因其腹内压增加，易发生反酸，故须减肥。据我看，你发生反酸的时间不长，一般不会导致食管炎等，只要你注意上述问题，反酸现象可大大减少。为慎重起见，你最好还是到医院检查一下。对任何人来说，一旦出现反酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并即饮些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀荆与食管的接触时间。即使夜间因反酸醒来，也应这样做。

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