高考问答网红张沫凡扒皮:怕冷应该利用什么来增加体温?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 19:02:06
对，要加强体育锻炼。
在食物方面，冬天可以适当吃些羊肉，或者，有条件买到的话，吃些鹿肉。
红糖生姜汤，热喝 加强体育锻炼,用暖水袋呀.
1、每天睡前坚持洗个热水澡。很多人会说这样很容易感冒，皮肤易干燥，其实并非如此，坚持每晚洗澡能增加血液循环，如果能在洗完澡后喝杯热开水，肯定不会感冒的，不怕上火的同志，不防喝杯姜汤+红糖
2、尽量多找些事情做，比如说家务活等，活动活动能促进血液循环，当然，最好是室内活动，不要到室外去。
3、克服心理因素。记住哦，越是怕冷就越觉得冷，以其傻傻地想“我好冷”，不如给自已倒杯热开水，边喝水边看书或电视。
4、在饮食方面，不知你是南方人还是北方人，如是南方人应该都知道，每到冬至这天要大补，吃些羊肉、牛肉就不怕冷了。
把大脑皮层的感觉冷的神经末梢杀掉 呵呵 一了百了
红糖生姜汤，热喝