荆棘树曹诚模无损下载:女性吃啥不容易变老

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 19:44:57
女性吃啥不容易变老？

多吃新鲜水果、新鲜蔬菜，晚上睡觉前喝一袋奶。当然了还要保持很好的睡眠。另外，晚上睡觉前做做面部按摩，一周做一次面膜护理。你一定会常保青春的。

胶原蛋白多的食物 说白点 象肉皮 猪蹄之类的食品

吃素

不要太挑食，多吃有营养的食物。保持好心情。

常吃GUA

苹果

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