能海上师有哪七位弟子:吃什麽有助於减肥 如何减掉小腿上的肉肉

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 18:36:34
帮帮忙告诉团团 团团谢谢大家了！

黑米饭减肥特别快，我就在吃。还有就是黄豆粥（这个是在电视里面看的，还没试过）

其实我也有一个办法啦,在到腿部的水里走,靠水压减,不过只能减腿哦

每天躺在床上，侧过身，将一只脚抬起，每边15分钟，坚持一个月。

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