高考问答安陆新闻联播:睡眠多了好不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 22:02:14
我大约每天都睡接近十二个小时,不是我恋床,就是晚上九点多睡后,早上不到九点决对醒不过来,不知道这样对我的身体有什么坏处呀?怎样才能让我早点醒来呢?<不要用铃声吓我>!
成年人一般8到10个小时正常,不过每个人也不是完全一样,自己觉得精神状态良好就没问题.我的睡眠时间是10小时左右,跟你也差不多啊!
对身体倒不一定有什么坏处，但你每天这样睡，怎么工作，怎么学习啊？你应该尽量改一改你的睡眠习惯，早上最好在7点以前起床，这样才不会影响你的工作和学习。
不好，每天适量就可以啦，年轻人8个小时就可以啦。假如你有睡懒觉的话，你要马上改掉才好，要不就会越睡越懒。
正常的情况下8-10小时就可以了
我觉得早睡早起会对身体更好些,如果经常睡这么长的时间,会形成习惯，如果以后有事要早起晚睡的话，那么会觉得自己很累，老想睡觉。
睡觉过多过少都不好.