高考问答中国围棋规则贴目:你觉得最有效的减肥药
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 04:44:08
你觉得最有效的减肥药
请不要从网站上copy
说说自己的经历。
200分倾情奉献
请不要从网站上copy
说说自己的经历。
200分倾情奉献
不知道
我认为只要不是因病引起的肥胖,减肥应该不是很难,我身边的减肥者,有越减越肥的,但效果明显的也不乏其人,效果明显的多半是有毅力,能够坚持良好习惯的人,减肥的先决条件是在健康的基础上,目前市场上卖的减肥药质量很难保证,我同事就有吃减肥药得病,最后摘除一侧肾,着绝对不是危言耸听.最好的减肥方法应该是;
1养成良好的饮食习惯,不偏食,多吃素食和粗粮 每餐定时定量,晚餐尽量少吃.
2养成良好的作息时间规律,不熬夜,不谁懒觉,保证每天定时排便
3每天坚持锻炼身体30分钟以上,如果实在没有时间,也可以分几次进行,原地跑,踏步都能很好的减掉腰部的缀肉.我本人几乎每天都一边听mp3一边跳舞,跳的很开心又不影响他人
总之,我认为减肥不可以心急,重要的是有毅力,还有一点我要提醒你,适合别人的方法不一定适合你,自己找一找肥胖的原因,只有适合你的才是最有效的.最后祝你减肥早日成功.
并没有任何一种产品是适合于任何人使用的，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果，所以，适合自己的，才是最好的，在不明白自己适合什么产品的前提下，请咨询一下，确保您能找到最适合自己的产品。
失恋!!~ 最管用了 再加运动 无需减肥药的 因为我的体重从80升100又升105又降99右降90又升110又降88 现在稳定了 88左右的样子 不过我没失恋 就是多做了运动
我有试过曲美，很管用，不过，瘦了之后，你一定要控制饮食，不然，反弹很快的哦！你试试吧！一定有效。祝你苗条美丽！
没有真正意义上管用的减肥药 最好的就是科学饮食+合理运动