高考问答泰剧爱的世界中字全集:苹果算不算碳水化合物？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 07:54:24
当然是了，所有的食物都是碳水化合物！
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
是的,一次吃一个可以,间隔两小时再吃,否则过量的碳水化合物会使胰岛素分泌旺盛,促使摄入的脂肪被吸收
不是，在医学上碳水化合物指米面之类，苹果属于水果类。（我可是搞医的）
是的,但没有那些馒头,米饭的那么严重