电影小花主题歌:青春期综合症很严重吗

青春期综合症

　　一. 青春期综合症简介：

　　青春期生理与心理发育不同步，心理发育相对滞后及过度用脑和不良习惯是形成青春期综合症的重要原因。青春期综合症在初中以上年轻人中广泛存在，严重影响身心健康和学业前途。

　　二. 青春期综合症主要表现：

　　1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。

　　2. 白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。

　　3. 夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

　　4. 头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。

　　5. 心慌、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、眼花、手足发凉、多汗、便秘、消瘦、脸色燥红或苍白。

　　6. 心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。

　　7. 忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐、轻生。

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　　青春期综合症的产生原因

　　大量的国际医学、心理学研究表明：
　　1、过度用脑导致脑神经机能失衡诱发青春期综合症。
　　青少年时期身体生长迅速。大脑生理功能快速发育却脆弱不稳定，大脑皮层、神经系统兴右与抑制功能尚不完全，缺少自我修复保护功能，加上家长期望值高，学习考试压力大，不懂学习方法，不科学护脑，长时间上课读书、熬夜。背诵。打字上网，各种信息知识杂乱无章地强行灌输，大脑长期不能及时协调消化，使－内啡吠、节苷脂、生物酶及多种内分泌激素脑能源过度消耗，脑髓空虚，智慧基因结构民常，脑神经失衡，人们不会明显感到太阳空发胀、大脑混乱、疲劳焦虑，从而出现系列脑神经机能失衡的症状而诱发青春期综合症。
　　2、过度手淫导致性神经机能失衡诱发青春期综合症。
　　青少年时期生殖器官迅速发育，性腺内泌激素已经产生，性心理迅速觉醒，性意识冲动强烈，开始有贴近异性的念头，加之社会上色情信息的刺激，性神经特别容易兴奋躁动，出现性梦，手淫，有的同学基至依赖手淫取得快感后，才能入睡，过度的手淫，频繁强烈刺激使脑力透支、脑神经有过度兴奋亢进转向疲劳抑制，造成性神经机有失衡，大脑超负荷运转而易诱发青春期综合症。
　　3、心理发育滞后导致心量机能失衡诱发青春期综合症。
　　由于青春期生理发育不同步，身高、体重等生理发育迅猛。但是心理发育滞后，仍处在幼稚、单纯阶段身心发育极不协调，加上青少年时期特有的心理封闭状态，使的他们心理生理能力失衡，出现问题不懂得正确认识和对待，又不好意思及时向家长或医生坦诚诉求以解决疏导，从而长期压抑产生一系列的不良心量情绪，这种不良心情又会严重影响学习。睡眠、脑健康，从而诱发青春期综合症。
　　本文摘自：http://www.yangjinzhong.com/news.asp?NewsId=83

　　青春期综合症的防治
　　青春期综合症是青少年特有的一种心理现象，是青少年在青春期，因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的具有心理失调特征的心理异常，其表现是因人而异、各具特色的。在现实生活中，青春期综合症的主要表现是：
　　1.苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔；有些同学会对客观存在的某一些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已，以至难以接受。

　　2.异性敏感。进入青春期后，随着性意识的发展，青少年对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，而把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的苦恼。

　　3.情感危机。由于青少年情绪波动大，自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。

　　4.心灵空虚。这是一种生活无聊、闲散寂寞的心态，表现为对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，似乎生活中根本没有能引起其兴趣的因素，整天无所事事。心灵空虚是青春期综合症中，负面影响最为严重的心理失衡现象。

　　此外，青春期综合症还表现为严重厌学、社交障碍，离家出走等现象。?尽管青春期综合症不属于严重的心理异常的范畴，可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的，如果不能迅速地走出这种心理误区，则有可能导致较为严重的心理障碍。

　　预防青春期综合症应注意以下几方面：

　　1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。

　　2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。

　　3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。

　　4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。

自己不要认为自己有毛病，这很正常，别当回事，过了青春期，就会好的。建议和最要好的朋友多谈心，多参加集体活动，进行体育锻炼。

不用治 过了这个年龄就好

我都有这些症状哎

是这样