高考问答看詹天佑铜像有感:怎么提高自己的免疫力？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:07:01
1、要经常锻练身体。2、要讲究卫生，养成良好的卫生习惯。如：经常洗衣物、洗澡，室内通风，保持一定程度的干湿度。3、有病时及时治疗，不要以为没什么过几天就会自然痊愈的。4、每年要定期检查一下血项，知道自己的免疫能力指数是多少。
坚持体育锻炼。
1 每天喝茶.
2 每天补充维生素C.B6.E
3 隔一天做一次有氧运动.
4 多吃水果.蔬菜比如:木耳.蘑菇.香菇.萝卜.玉米.西红柿等等.
5 早睡早起.不抽烟.不喝酒.
6 保持良好的心态.