高考问答十字标志的手表是什么牌子:怎么样才能改掉吃零食的习惯？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 13:35:40
有两种方法：
现在日本流行“喝水”减肥法
每天喝5升水
分开喝
早晨起床喝一杯
每餐饭的时候边喝边吃，可以有效控制饭量
对于你的问题，只要在想吃零食的时候多喝点水
有饱胀感就不太想吃东西了
当然，如果真的饿了，吃点也没关系
不过要注意吃低热量的东西
吃点水果什么的就不要紧
美国流行的一种方法
不过我并不太认同
我是一个喜欢美食的人
这种做法我不喜欢！
他们是怎么做的呢？
说出来有点恶心
就是在想吃零食的时候，
把喜欢吃的东西和恶心的东西联想在一起
比如想象好吃的东西掉进了垃圾里
或是上面被抹上了XX
然后就不想吃东西了
不过这种方法比较残忍
建议还是用第一种
多做点别的事咯..
让自己身上没有钱呀，那想吃也吃不了啦。呵~
找个人看着你
身上没有钱会去借的啊