符合正态分布的条件:若是全血黏度偏高怎样治疗和预防

对于高黏度血症患者，除了在医生指导下用药物治疗外，平时做好自我保健也是恢复健康的一个重要措施。

　　● 多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。

　　● 多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

　　● 多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。

　　● 多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

　　● 坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

　　● 勿吸烟，应戒酒。

　　● 在医生指导下，选用一些活血化淤的药物。

　　● 定期做血液流变学测定，观察血液黏度指标，做到心中有数。

　　营养产品调理建议：

　　■3 倍用量： 螺旋藻片 蜂胶
　　■2 倍用量： B族维生素 卵磷脂 深海鱼油
　　■1 倍用量： 小麦胚芽油（天然维生素 E片） 维生素C 蜂王浆

　　维生素 C：抗氧化，参与胆固醇的代谢，帮助脂肪分解，预防动脉硬化，改善心脏功能和血液循环，增强免疫力。
　　蜂胶：净化血液，调节免疫，抗氧化，减少过氧化脂质的生成。
　　卵磷脂：具有乳化分解油脂的作用，降低血液粘稠度，减少过氧化脂质在血管壁的沉积，促进动脉粥样硬化斑的消散。
　　深海鱼油：其中所含的 EPA和DHA能够调节血脂，清理血栓，降低血液中低密度脂蛋白的浓度，升高高密度脂蛋白的含量。
　　小麦胚芽油（天然维生素 E片）：对抗体内的自由基，减少过氧化脂质的产生；保护血管。
　　蜂王浆：降低血糖的浓度，双向调节血压；抑制多种病菌和癌细胞，延年益寿。
　　倍B族维生素：是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素，维护神经系统的正常性，并改善血液循环。
　　螺旋藻 : 降低人体所含的胆固醇量，调节血脂，改变酸性体质。